En ce début d’année nous avons décidé de vous parler d’une addiction dont vous souffrez certainement sans le savoir : l’hyperconnexion. En effet, depuis une vingtaine d’années, notre vie ne cesse d’être « facilitée » par le numérique. Smartphone, ordinateurs et tablettes sont devenus nos principaux moyens de travail, de communication, d’information, de loisir. On les utilise au travail mais aussi à la maison, en transport, en ville. En fait, partout. Nous sommes devenus addict à nos appareils digitaux sans nous en rendre compte. Or, nous allons voir dans cet article que cette hyperconnexion est souvent néfaste et qu’elle peut être la source de nombreux troubles dont vous souffrez peut-être. Mais pas d’inquiétude, si c’est le cas, nous allons vous expliquer comment effectuer une digitale detox et vous donner quelques astuces pour être mieux connecté en 2021.